寝違えたときはどうする?
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寝違えたときはどうする?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

船橋市にあるタミ整骨院(整体院)です。船橋市、八千代市、習志野市、鎌ヶ谷市在住でお悩みの方に向けて情報発信していきます。

皆さん首を寝違えた時はどうされてますか?ストレッチしますか?湿布貼りますか?温めますか?冷やしますか?

寝違えて、1番やってはいけない事はストレッチする事です。ブログでも何度か申し上げていますが、寝違えはすでに伸びた状態になっているのでさらにストレッチすると炎症が増します。

昨日いらした新患さんはすべての動きで痛みと制限がかかっていました。動かせる角度はほぼ0度でした。それで運転して仕事にいったそうで危険ですね。

もし交通事故にでもあったらむちうちになって首の痛みはMAXになって仕事どころではなくなります。

さてこの患者さんに寝違えを早く治ってもらうためにしたことは頭の整体をやらせて頂きました。俗にいう頭蓋骨矯正という施術です。

後頭部とおでこに調整を加え、骨盤、股関節矯正を行いました。首そのものはストレートネックだったので弱い刺激で調整しました。

その結果は?どの角度も30度まで改善しました。痛みそのものも昨晩仰向けで寝られず、机に突っ伏して寝たそうです。施術後は仰向け全く痛くないそうです。今日は寝れそうですね。

寝違えはストレッチしてはいけませんよ。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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