膝の痛い方は筋トレしないで
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膝の痛い方は筋トレしないで

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

船橋市にあるタミ整骨院(整体院)です。船橋市、八千代市、習志野市、鎌ヶ谷市在住でお悩みの方に向けて情報発信していきます。
 
本日の患者様は突如階段を降りている最中に膝が痛くなってしまった方です。膝が元々調子が悪かったのが歩けない程膝の裏が痛くなり、家まで帰れないのでそのまま来院されました。

膝裏が歩けなくなるほどの痛みだと十字靱帯の断裂を疑いましたが、転倒や捻った覚えは全くなく階段を普通に降りてこの状態になったということです。

出血や腫脹も見受けられないので整体開始

膝裏に梅酒大に硬結があり膝の曲げ伸ばしを制限していました。また足の外側の筋肉の腱に癒着がありそれをゆっくりはがしました。

今回のと別に整形外科に膝痛で通院した際に膝の痛みは太ももの前の筋肉を鍛えないとよくならないと言われたそうです。スクワットしていいか聞かれました???


前にも書きましたが膝が痛いのに筋トレとか無理なんでしないでください。この前も足を引きずる位膝が痛くて施術で普通に歩けるようになったら翌々日に27,000歩も歩きまわってまた痛くなったと来院された患者様もいました。ほんとヤメテください(笑)

脱線しましたが3回ほどで膝裏の痛みはほとんどなくなりました。メデタシメデタシΣ( ̄□ ̄|||)

ではありませんでした。良くなったんで1週間様子みましょうといっていたら膝の内側に歩き出しで新たに痛みが出てまた施術です。これも3回ほどで歩き出しでの痛みはなくなってきました。もう大丈夫でしょう。多分Σ( ̄□ ̄|||)

膝は他の関節と違って適合性がよくありません。半月板や側副靭帯、十字靱帯で不安定さをカバーしているので一度痛みが出ると連鎖的に股関節や腰に負担がかかりあちこちに支障がでてきます。

なのでタミ整骨院の整体では膝の痛い人でも骨盤矯正や大腰筋といってお腹側の筋肉調整、首の調整を行います。再発防止はやはり欠かせません。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

ヘルニアや腰痛、肩こり、むちうち、座骨神経痛、頭痛に当院の整体が変化をもたらすのか?

 

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