足裏の痛み
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足裏の痛み

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
船橋市、習志野市、八千代市、鎌ケ谷市にお住まいの方に情報を発信していきます。



本日は足裏の痛みです。


皆さんは足裏、とくに踵の近くに鋭い痛みを感じたことはありませんか?
もしかしたらそれは「足底腱膜炎」かもしれません。

特徴としては朝の痛みが強く、日中には軽減していきますが
運動などをするとまた悪化することもあります。 

そのままにしておくと骨棘というトゲができて症状が重症化していきます。



原因

・過度なランニングやジャンプなどの繰り返し。
・偏平足などの足のアーチの崩れがある人のほうがなりやすい。
・底の硬い靴で長時間歩く。



対処法は歩かないのが一番いいのですが、
そういうわけにはいかないのでふくらはぎやアキレス腱をしっかりストレッチしましょう。



ちなみに痛いところをマッサージしても良くならないどころか
悪化する可能性があるのでやめましょう。 



足の症状は安静にしにくいので完治まで時間がかかることが多いです。
気になる方はお早めにご来院ください。


最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

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