本格骨盤矯正

 

骨盤矯正の種類｜船橋市　タミ整体院

大きく分けると、産後の骨盤矯正、腰痛の骨盤矯正、ダイエットの骨盤矯正、姿勢矯正の骨盤矯正、Ｏ脚の為の骨盤矯正など。

tamiさん随分とたくさんあるんだね。

もっとあるけど厳密には明確に分かれているわけではなくて複雑に必要な骨盤矯正が絡み合ってるんだよね。

例えば、産後の骨盤矯正を希望されているけど、ひどい腰痛や恥骨が痛くて歩けない人は？とか

産後の骨盤矯正｜船橋　ボディリセット整体

院によって産後の骨盤矯正について産後いつからはじめていいのか方針はあると思います。

タミ整骨院のボディリセット整体では産後の骨盤矯正は１カ月たったら始めます。

なぜか？

妊娠後期、リラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは出産に備えて、骨盤を含め

関節を柔らかくします。無事出産が終わると徐々に分泌が少なくなりもとに戻ります。

なので急いで産後の骨盤矯正をしても十分な効果が出にくいとtamiは考えています。

１カ月は骨盤ベルトで締めておけばいいかなと。

※例外で出産後に骨盤や恥骨に痛みがある場合は逆にすぐ来院して頂きたい。

元に戻る前に骨盤矯正で正常な位置に戻すことによって骨盤や恥骨の痛みが早く回復するから。

つまりtamiさん産後の骨盤矯正は？

・痛みがなければ１カ月たったら本格的に産後の骨盤矯正で骨盤を締めていく。

・痛みがあれば、体力が回復次第骨盤矯正を行う。

腰痛の骨盤矯正｜船橋　ボディリセット整体

腰痛の骨盤矯正は捻じれをとっていきます。

tamiさんねじれって何？よくわからん

簡単に言うと右の骨盤が前に歪んで、左の骨盤が後ろに歪んでいるイメージです。わかりますか？(笑)

人間のカラダは痛みやバランスの悪さを感じると脳が勝手に右に傾いたら左に補正、右が前に傾いていたら左で補正します。

痛みでいうと左腰が痛いとかばって右肩が痛くなり、それをかばって左首が硬くなるみたいな。

tamiさん自分ではそんなつもりはないけど？

私もそんな自覚はありません(笑)

なので水面下で悪くなるんです。

土台が安定すると、乗っている背骨やそこについている筋肉の負担が減るので腰痛が早くよくなります。

ダイエットでの骨盤矯正｜船橋　ボディリセット整体

 

ダイエットでの骨盤矯正は残念ながら骨盤矯正だけでは終われません。

肋骨の矯正も入れて自然に深呼吸のできるカラダを手に入れる必要があります。

そうすることで代謝をあげる、血流の流れを良くして体温をあげる、睡眠の質をあげる

tamiさん全部あげるばっかりだね。

下げるよりいいですよね？

骨盤矯正も締めたり、歪みをとるというよりは骨盤の動きをつけて動きやすい骨盤を作ります。

※骨盤は加齢により段々動きが悪くなるのが通常です。そして開いていってしまう。

tamiさん骨盤は動かない関節ってお医者さんは言ってるよ。

骨盤は動かない関節と考えているドクターは現在でもいますが、その一方でドクターでAKAという骨盤を含めた関節矯正を行っている

整形外科もあるのをあなたはご存知ですか？

正常な骨盤だと２ｍｍほど動くと言われています。

たった２ｍｍですがこれが動くか動かないかでカラダには大きな違いが出てきます。

実際、少し？太めの方の骨盤は動きが悪い傾向があります。

骨盤に限ったことではないですが、関節は動きは悪いより良い方がいいに決まってます？よね。

姿勢矯正の骨盤矯正｜船橋　ボディリセット整体

姿勢矯正の為、巷で注目の大腰筋などのインナーマッスルや筋肉量の多いハムストリングスを調整。

骨盤矯正を行っていきます。

tamiさん、私も姿勢悪くて猫背なんだよね。

姿勢不良による猫背は見た目だけでなく背骨や肋骨の動きを悪くさせます。

そして肺も膨らみにくいため、呼吸も浅くなります。

いつも酸欠なんで疲労も寝ても取れない体に段々なっていきます。

最近はスマホで首猫背？なる新しい造語もできてますよね。

そして～老化が早まりま～す！

tamiさん、年取りたくない。

それは無理。ですが、

ゆっくりというか、遅くはできます。

姿勢矯正や骨盤矯正はそれ自体がアンチエイジング効果があるからです。

みなさん、健康寿命伸ばしたくないですか？

tamiさん、びょ～んと伸ばしまくりたい(笑)

姿勢矯正や骨盤矯正をしなくても緑の多い野菜食って下さい。

なんで？

お肉ばっかり食べているとカラダが酸性化して血管や内臓が劣化するからです。

そして～カラダの酸性化を食い止めようと骨のカルシウムが溶け出して骨がもろくなるのです？

タミ整体院にも背骨が側弯し、そのせいで内臓が引っ張られ腰もお腹も痛い方が見えられてます。

ボディリセット整体で楽には出来ても、骨が物理的に曲がったものはもとに戻せません。

※姿勢矯正や骨盤矯正で良くなる側弯もありますからね。

タミ整骨院の骨盤矯正は骨盤だけを矯正するのではなく、骨盤周囲筋にもアプローチをし骨盤矯正の効果を長くもつようにしています。

どなたにも言える事ですが地球で生きている限り重力の影響は必ず受けます。骨盤は重力で上からつぶされ開いてしかも下に落ちていきます。

そのため定期的に骨盤矯正を行い、骨盤を締める必要があります。

そう、骨盤を締めるのは産後だけではないのです。ましてはや女性だけでもありません。

これを怠ると、内臓下垂が起こりやすくなり、内臓代謝が悪くなります。

そのため血流や神経伝達が阻害され疲れ易くなり、首や肩の動きにも制限がかかるようになります。

実際当院に来院されている方にも骨盤矯正を行うと首の動きがスムーズになる方は毎日の様にいらしています。

骨盤矯正を行うことは見た目だけでなく皆さんが思っている以上に体の健康に重要なことなのです。

骨盤と同様に開いて下に落ちやすい場所は膝の外側の腓骨という骨です。

この腓骨頭も外に広がり足が太く見えてしまいます。お膝の悪い方やО脚の方には矯正が必須です。

タミ整骨院に来院の方にはご自分での骨盤矯正の方法や骨盤が開かないようにする予防法を無料で教えています。

もし骨盤矯正をどこでするかお悩みの方は千葉県船橋市薬園台駅徒歩１分にあるタミ整骨院（整体院）にご相談ください。

 

1.骨盤が歪む原因｜船橋市　タミ整体院

骨盤は日々の生活習慣が原因で歪みます。以下の行動に心当たりがある人は骨盤矯正が必要かもしれません。

• 座るとすぐ足を組む
• 横座りが多い、床や畳生活が多い
• 子供を抱っこするとき骨盤に乗せる。
• 車の運転が多い。
• 中腰や姿勢の悪い時間が多い。
• 同じ姿勢でいる時間が多い。
• 寝返りを打たない。

2.骨盤歪み度チェック｜船橋市　タミ整体院

意識をしないと自分で骨盤が歪んでいると気付く人は少ないです。骨盤が歪んでいるかチェックする方法は簡単。

仰向けで膝を９０度に曲げて膝の高さを比べてみて？

どうですか？あなたの膝はそろっていましたか？

足首や膝、股関節に大きな怪我をした記憶があなたにないかぎりあなたの骨盤は歪んでいます。

3.骨盤矯正は痛い？｜船橋市　タミ整体院

力任せで体を押されるイメージのある骨盤矯正。ボキボキやったりとか？

答えは結論から言うと骨盤矯正は痛くありません、ハイ

骨盤矯正の方法はタミ整骨院のボディリセット整体でもたくさんありますがボキボキさせる矯正であっても違う骨盤矯正でもです。

4.骨盤矯正のメリット５つ｜船橋市　タミ整体院

①姿勢が良くなる｜船橋　整骨院

骨盤は体の中心です。

骨盤が正しい位置に戻ることで、姿勢が格段に良くなります。骨盤が後傾斜していると、気合を入れて姿勢をよくしても維持できません。

姿勢が良くなると自然と内臓も正しい位置に戻ります。（タミ整骨院のボディリセット整体では内臓調整も行いますが）

それに伴って、消化が良くなったり、お腹のぽっこりが改善されたり嬉しい効果がたくさん。

特に猫背に悩んでいるあなたは骨盤矯正や猫背矯正を受けることをお勧めします。

②体質改善｜船橋　整体院

腰痛や肩こり、むくみなど体の不調に悩んでいる人は多くいると思います。

これらの症状は骨盤の歪みも原因の一つです。骨盤が開いていると内臓下垂が進みます。

骨盤が歪みは血液がスムーズに流れず老廃物が体内にたまり、体がむくんだり肌荒れを引き起こします。

骨盤矯正の施術を受けたら体の不調が改善した例は当院でもたくさんあります。

③重い生理痛を改善｜船橋　タミ整体院

骨盤と生理には深い関係があるということを知っていますか？

というのも生理周期に合わせて骨盤は開閉します。骨盤がゆがんでいると、骨盤内の血流の流れも悪くなり生理痛がひどくなると言われています。

④産後の体型改善｜船橋　タミ整体院

産後は体型が戻りにくいと多くのママさんは言っています。

体重を戻すのも一苦労ですが、一度開いた骨盤をそのままにしておくと腰回りに肉がつきます。

時間が経てば自然と骨盤は元の位置に戻る、と考えている人がいればそれは間違いです。

何故なら？

出産によって血管に少なからずダメージが出ます。血流が悪くなり、そして筋力低下もあるので代謝も下がってます。

これで体形がほっといてもとに戻るとあなたは思いますか？

⑤精神面の強化｜船橋　タミ整体院

骨盤矯正は体の調子が良くなるだけではなく、精神面でも健康になります。骨盤の上に載っている腰椎５番は自律神経調整のスイッチの役割があります。

骨盤矯正によって腰椎の傾きが整うと腰痛もとれ自律神経調整にも好影響。

体の不調を取り除くことで心にも余裕ができ、ちょっとのことでイライラしなくなったり、集中力が増したり精神面でも嬉しい効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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