船橋市薬園台で肩こりにお悩みではありませんか？
「肩が常に重い」
「首から肩にかけてガチガチに固まる」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩こりから頭痛や目の疲れまで出ている」
このような肩こりでお悩みの方は、船橋市薬園台のタミ整骨院にも多く来院されています。
肩こりは単なる筋肉疲労と思われがちですが、実際には姿勢の崩れ・首の負担・肩甲骨の動きの悪さ・自律神経の乱れなどが複雑に関係しています。そのため、肩だけを揉んでも一時的には楽になりますが、根本的な原因が残っているとすぐに再発してしまいます。
■ このような症状はありませんか？
･首の付け根が硬い
･肩甲骨まわりが張る
･頭痛や目の疲れがある
･朝起きても肩がこっている
･スマホを見る時間が長い
･猫背や巻き肩が気になる
このような症状がある方は、肩だけでなく、
首・背中・骨盤まで含めた全身のバランスを整えることが大切です。
■ 肩こりが慢性化する原因
肩こりの大きな原因の一つが、頭の位置のズレです。スマホやパソコン作業が長くなると、頭が前に出る「ストレートネック姿勢」になりやすくなります。
頭は約5kg前後あるため、少し前に出るだけでも首や肩には大きな負担がかかります。その状態が続くことで、首肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、慢性的な肩こりへとつながります。
さらに、骨盤が歪んでいると背骨のカーブも崩れ、肩甲骨の動きが悪くなります。つまり肩こりは、肩だけではなく骨盤・背骨・肩甲骨・首の連動不良によって起こることが多いのです。
■ タミ整骨院の肩こり整体
タミ整骨院では、肩だけを強く揉む施術ではなく、
肩こりの原因を見極めたうえで整体を行います。
主な施術内容は以下の通りです。
◎首肩の深層筋アプローチ
◎肩甲骨の可動域改善
◎背骨・胸郭の調整
◎筋膜リリース
◎デスクワーク姿勢の指導
◎自宅でできるセルフケア指導
特に、肩こりが長引いている方は、
肩甲骨の動きが悪くなっているケースが多くあります。
肩甲骨が動かないと、首や肩の筋肉だけで腕を支えることになり、負担が集中します。
当院では肩甲骨・胸郭・背骨の動きを整え、
自然と肩に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
■ 改善事例
40代女性・船橋市在住。
長年の肩こりと頭痛で来院。デスクワークが中心で、
猫背と巻き肩が強く、首の付け根の筋肉が硬い状態でした。
初回では首肩だけでなく、
骨盤・背骨・肩甲骨の動きを確認。
姿勢調整と肩甲骨まわりの筋膜リリースを行いました。
3回目頃から「肩の重さが軽くなった」と実感。6回目には頭痛の頻度も減り、仕事中の集中力が上がったとのことでした。現在は月1回のメンテナンスで良い状態を保っています。
※効果には個人差があります。
■ 肩こりは我慢せず早めのケアを
肩こりを放置すると、頭痛・めまい・手のしびれ・自律神経の乱れにつながることもあります。
「ただの肩こりだから」と我慢せず、
慢性化する前に身体全体のバランスを整えることが大切です。
船橋市薬園台で肩こりにお悩みの方は、タミ整骨院へお気軽にご相談ください。
■ アクセス
タミ整骨院（整体院併設）
〒274-0077
千葉県船橋市薬円台６丁目２−１０ ラ・フォレ２１ 104
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
