【女性の体質に多い「冷え＋肩こり」を根本から改善する方法】
女性に多い「冷え＋肩こり」の悩み
「肩こりがひどく、頭痛までしてくる」
「手足が冷えて夜も眠れない」
「マッサージしてもすぐ元に戻る」
船橋市・薬園台のタミ整骨院でも、このような
肩こりと冷え性のセット症状に悩む女性は非常に多く見られます。
女性は体質的に筋肉量が少なく、
さらにホルモンバランスの影響も受けやすいため、
冷えと肩こりを繰り返しやすい傾向があります。
【なぜ女性に多いのか？】
1.筋肉量の少なさ➡
血流を促すポンプ作用が弱く、冷えや肩こりが起こりやすい。
2.ホルモンバランスの変化➡
生理周期や更年期によって自律神経が乱れ、血流が悪化。
3.冷えやすい体質➡
基礎代謝が低いため、体が冷えやすく、肩こりとセットで症状が出る。
👉 女性特有の体質やライフスタイルが、
「冷え＋肩こり」の悪循環を生みやすいのです。
【放置するとどうなる？】
・肩こりが頭痛や吐き気に発展
・冷え性が慢性化し、不眠や倦怠感につながる
・自律神経失調症や月経不調のリスク増加
・慢性疲労や免疫力低下
「女性特有の体質だから仕方ない」
と放置すると、症状はますます悪化します。
【タミ整骨院（整体院併設）の改善アプローチ】
薬園台駅徒歩1分のタミ整骨院では、
女性に多い「冷え＋肩こり」に特化した整体を行っています。
1. 骨格・姿勢の調整
・猫背や巻き肩を矯正し、血流の流れをスムーズに。
2. 肩甲骨はがし・筋肉ほぐし
・肩周囲を緩めて血流改善。冷えと肩こりを同時にケア。
3. 自律神経の安定化
・整体で呼吸を整え、副交感神経を優位にしてリラックス。
4. 温活＋セルフケア指導
・足首回しやストレッチで血流促進
・お風呂での温冷交代浴
・就寝前の腹式呼吸で自律神経を整える
👉 「整体＋セルフケア＋生活改善」で、体質から整えていきます。
『患者さまの声』
30代女性・事務職
「肩こりと冷え性が同時に悪化していましたが、
整体と温活指導で体が温まりやすくなり、肩も軽くなりました。」
40代女性・主婦
「冷えと肩こりがつらく、眠れない日も多かったですが、
今では夜もぐっすり休めています。」
【当院が選ばれる理由】
🚶 新京成線「薬園台駅」徒歩1分で通いやすい
🚗 駐車場2台完備で安心
🕘 平日夜20時まで（水〜金）／土日も診療
👨⚕️ 国家資格を持つ院長による女性に寄り添った施術
🧘 整体院併設だから肩こり・冷え性を根本改善できる
【アクセス情報】
📍 タミ整骨院（整体院併設）
住所：〒274-0077 千葉県船橋市薬円台6-2-10 ラ・フォレ21-104
アクセス：新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場：2台完備
📞 電話：047-767-9545
受付時間：水〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00
土日 9:00〜13:00／15:00〜18:30
休診日：月曜・火曜
【まとめ】
女性に多い「冷え＋肩こり」は、筋肉量や
ホルモンバランスなど体質的な背景に加え、
血流不足と自律神経の乱れが原因です。
船橋市・薬園台の**タミ整骨院（整体院併設）**では、
整体とセルフケアを組み合わせて体質から改善し、再発を防ぎます。
「女性特有の肩こりや冷え性を改善したい」
「根本から整えたい」
という方は、ぜひ当院にご相談ください。
#船橋市 冷え症 整体#船橋市 冷え症 肩こり#薬園台 冷え症 整体#薬園台 冷え症 肩こり
