デスクワークで悪化する座骨神経痛｜薬園台でできる整体ケア
【デスクワークと座骨神経痛の関係】
長時間のデスクワークは、
腰やお尻に大きな負担をかけます。
同じ姿勢で座り続けることで、
骨盤や腰回りの筋肉が硬直し、
坐骨神経を圧迫して痛みやしびれが悪化しやすいのです。
船橋市・薬園台でも
「在宅ワークが増えてからお尻や足に痛みが出た」
「長時間のパソコン作業で腰がつらい」
という方が多く、
デスクワーカーにとって座骨神経痛は
大きな悩みの一つとなっています。
【症状が悪化する座り方の習慣】
✖猫背で背中が丸まっている
✖足を組むクセがある
✖浅く腰掛けて椅子に座る
✖長時間立ち上がらずに作業を続ける
これらは骨盤の歪みや筋肉の過緊張を招き、
坐骨神経を圧迫する原因になります。
【タミ整骨院（整体院併設）の整体アプローチ】
薬園台駅徒歩1分のタミ整骨院では、
デスクワークで悪化する座骨神経痛に対して、
根本改善を目指した施術を行っています。
施術の流れ
◎姿勢・骨盤チェック
座り方や骨盤の傾きを確認し、痛みの原因を特定。
◎筋肉調整
お尻（梨状筋）や腰回りの緊張を緩め、血流を改善。
◎骨盤・背骨の矯正
歪んだ骨格を整え、神経への圧迫を軽減。
◎セルフケア指導
デスク環境の改善や、オフィスでできるストレッチをお伝えします。
【デスクワーカーにおすすめのセルフケア】
・1時間に1回は立ち上がってストレッチ
・椅子には深く腰掛け、背筋を伸ばして座る
・ディスプレイは目線の高さに調整
・お尻・太もも裏の筋肉をほぐすストレッチを習慣化
こうした習慣を取り入れることで、整体効果が持続しやすくなります。
【当院が選ばれる理由】
・新京成線「薬園台駅」徒歩1分の好立地
・駐車場2台完備で車でも安心
・平日夜20時まで／土日も診療で忙しい方も通いやすい
・整体院併設で幅広い施術に対応
・国家資格者による安全で丁寧な施術
アクセス情報
📍 タミ整骨院（整体院併設）
住所：〒274-0077 千葉県船橋市薬円台6-2-10 ラ・フォレ21-104
アクセス：新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場：2台完備
電話：047-767-9545
受付時間：水〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00
土日 9:00〜13:00／15:00〜18:30
休診日：月曜・火曜
【まとめ】
デスクワークが原因の座骨神経痛は、
生活習慣を改善しつつ整体で体のバランスを整えることが重要です。
薬園台・船橋市でお尻や足の痛み、
しびれにお悩みなら、**タミ整骨院（整体院併設）**へご相談ください。
「座りっぱなしで悪化する痛み」
から解放され、快適な毎日を取り戻しましょう。
