【自律神経の乱れと頭痛の関係｜船橋市の整体で整える心身バランス】
頭痛が続くのは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません
「天気が悪いと頭痛が出る」
「ストレスが溜まるとこめかみがズキズキする」
「寝ても疲れが取れず、朝から頭が重い」
船橋市・薬園台のタミ整骨院でも、
このような症状でお悩みの方が増えています。
その背景にあるのが、自律神経の乱れです。
【自律神経と頭痛の深い関係】
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、
体のリズムを調整しています。
・交感神経：活動モード（血管収縮・筋肉緊張）
・副交感神経：休息モード（血管拡張・筋肉弛緩）
ストレス・不眠・過労などが続くと、
このバランスが崩れ、常に緊張状態に。
その結果、血流が悪化し、首や肩の筋肉が硬くなり、
頭痛・肩こり・めまい・不眠などの症状を引き起こします。
【自律神経が乱れやすい生活習慣】
1.長時間のパソコン・スマホ作業
2.運動不足や冷え性
3.睡眠の質の低下
4.不規則な食事やストレス過多
特に現代人は交感神経が優位になりやすく、
「体も心も休めない状態」が続きがちです。
【タミ整骨院（整体院併設）の自律神経ケア整体】
薬園台駅徒歩1分のタミ整骨院では、
自律神経の乱れによる頭痛に対して、
身体と心の両面からアプローチします。
1. 骨格・姿勢の調整➡
背骨や骨盤を整える事で、神経の働きをスムーズに。
呼吸が深まり、副交感神経が働きやすくなります。
2. 肩・首まわりの筋肉調整➡
肩甲骨はがしや筋膜リリースで筋肉の
緊張をほぐし、血流改善。頭痛や眼精疲労にも効果的。
3. 自律神経の安定化➡
リズムを意識したソフトな施術で、
緊張した神経をリセット。リラックス効果が高く、施術中に眠ってしまう方も。
4. 生活アドバイス➡
呼吸法・入浴法・寝る前の
ストレッチなど、自宅でできるセルフケアも指導。
『改善事例』
■30代女性・事務職（薬園台在住）
ストレス性頭痛と不眠で来院。
整体で姿勢と呼吸を整えた結果、3回目の施術後から頭痛の頻度が減少。
「朝起きたときのスッキリ感が全然違う」との声。
■40代男性・会社員（船橋市在住）
仕事のプレッシャーで自律神経が乱れ、頭痛と倦怠感が続く状態。
施術と生活習慣改善で1ヶ月後には頭痛が消え、集中力が戻る。
（当院が選ばれる理由）
🚶 新京成線「薬園台駅」徒歩1分でアクセス良好
🚗 駐車場2台完備
🕘 平日夜20時まで／土日も診療
👨⚕️ 国家資格を持つ院長・小野民雄が直接対応
🧘 整体院併設で「身体と心」の両方を整える施術を提供
（アクセス・お問い合わせ）
📍 タミ整骨院（整体院併設）
住所：〒274-0077 千葉県船橋市薬円台6-2-10 ラ・フォレ21-104
アクセス：新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場：2台完備
📞 電話：047-767-9545
受付時間：水〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00
土日 9:00〜13:00／15:00〜18:30
休診日：月曜・火曜
【まとめ】
自律神経の乱れは、頭痛の大きな引き金となります。
船橋市・薬園台の**タミ整骨院（整体院併設）**では、
骨格・筋肉・神経の3つに同時アプローチする整体で、
薬に頼らない自然な頭痛改善をサポート。
「ストレスや疲労で頭痛が続く」
「眠っても疲れが取れない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
#船橋市薬園台 頭痛
