船橋市薬園台で猫背・巻き肩・反り腰・スマホ首による肩こりや腰痛にお悩みの方へ｜猫背矯正・姿勢改善ならタミ整骨院
「姿勢が悪いですね」と言われたことはありませんか？
「肩こりや首こりが慢性的につらい」
「デスクワークで腰が痛くなる」
「写真を見ると猫背になっている」
「スマホを見る時間が長く、首が前に出ている」
「巻き肩や反り腰が気になる」
このようなお悩みをお持ちの方は、
姿勢の乱れが原因となっている可能性があります。
【猫背・巻き肩・反り腰・スマホ首とは？】
✖猫背
背中が丸くなり、頭が前へ出る姿勢です。
首や肩の筋肉が常に緊張し、肩こり・頭痛・呼吸の浅さなどにつながります。
✖巻き肩
肩が内側へ巻き込まれた状態です。
胸の筋肉が縮み、肩甲骨が動きにくくなるため、
肩こりや四十肩・五十肩の原因になることがあります。
✖反り腰
骨盤が前へ傾き、腰の反りが強くなった状態です。
腰への負担が増え、慢性腰痛やぎっくり腰、
股関節痛などにつながることがあります。
✖スマホ首（ストレートネック）
スマートフォンやパソコンを見る
時間が長い方に多く見られる姿勢です。
本来ゆるやかなカーブを描く首の骨が
まっすぐになり、首や肩に大きな負担がかかります
放置するとどのような症状につながるの？
「姿勢が悪いだけだから…」と放置してしまう方も少なくありません。
しかし、猫背・巻き肩・反り腰・スマホ首を
そのままにしていると、身体にはさまざまな負担が蓄積していきます。
姿勢が崩れることで頭の重さを
首や肩だけで支える状態となり、肩こりや首こりが慢性化します。
また、背中が丸くなることで呼吸が浅くなり、
自律神経のバランスが乱れやすくなることもあります。
【タミ整骨院の猫背矯正・姿勢改善】
主な施術内容
◎骨盤矯正
身体の土台となる骨盤を整え、姿勢を安定させます。
◎背骨・胸郭調整
背骨や胸郭の動きを改善し、自然に背筋が伸びる身体を目指します。
◎肩甲骨はがし・筋膜リリース
肩甲骨周囲や胸の筋肉を柔らかくし、巻き肩や肩こりを改善へ導きます。
◎股関節調整
股関節の動きを改善することで、反り腰や腰痛の負担を軽減します。
◎セルフケア・姿勢指導
ご自宅でできるストレッチや、
デスクワーク時の正しい姿勢なども丁寧にお伝えします。
ハードな矯正から痛みの少ないソフトな整体まで選べるので、
お子様からご高齢の方まで安心して施術を受けていただけます。
【改善事例】
30代女性・船橋市在住（デスクワーク）
慢性的な肩こりと頭痛、猫背が気になり来院。
検査では巻き肩・ストレートネック・骨盤の前傾が確認されました。
初回から骨盤調整と肩甲骨周囲の筋膜リリースを行い、
5回目頃には肩こりと頭痛が大幅に軽減。
周囲から「姿勢がきれいになった」と言われるようになり、
ご本人も呼吸がしやすくなったことを実感されました。
現在は月1回のメンテナンスで良い姿勢を維持されています。
※施術効果には個人差があります。
【アクセス】
タミ整骨院（整体院併設）
〒274-0077
千葉県船橋市薬円台６丁目２−１０ ラ・フォレ２１ 104
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
船橋市・薬園台・北習志野・習志野台・飯山満
八千代市エリアから多くの患者様にご来院いただいております。
