股関節痛のセルフ整体|船橋市の整体 タミ整骨院
股関節のセルフ整体と検査
股関節の簡単検査
☑階段の上り下りで股関節に痛みはないですか?
☑しゃがむ動作で股関節が詰まったり痛みはないですか?
☑あぐらのポーズをして左右均等に開けてますか?
☑仰向けで股関節と膝を曲げて胸まで届きますか?
☑仰股関節痛で生活で困る事がありますか?
股関節痛を放置しておくと?
股関節が悪いままだと、どうなるか?
腹筋も弱くなり内臓下垂も起こります。
知ってましたか?
大腰筋というお腹の奥の方にある
インナーマッスルは体の前側を支えていて
下は股関節、上は腎臓に繊維で繋がってます。
股関節が動けないと腰痛にも膝痛にも
猫背にも肩こりにもなりえます。
股関節の痛みは関節の変形以外にも
骨盤や筋肉や靭帯にも強く影響します。
股関節痛ほっといて大丈夫ですか?
股関節の痛みや違和感の解消、
動きの確保にはくびれ、姿勢矯正が必要。
ねじれや歪みを取り除いて、
ゴールデンラインを手に入れる。
そうすれば、一度よくなった
股関節の痛みや違和感、動きを予防できます。
股関節痛のセルフ整体
簡単で安全な股関節のセルフ整体です。
その1 足の親指の付け根もマッサージして足からの神経伝達をよくする
その2 膝の内側を軽くこする。内もも、おしり、こしの神経の通りをよくする。
その3 お腹のへそから外5センチの部分をマッサージ 大腰筋の調整
その4 鎖骨下の真ん中をマッサージか押したまま1分 膜的な腎臓調整
住所274-0077 千葉県船橋市薬円台6丁目2-10 ラ.フォレ21-104
新京成線薬園台駅徒歩1分 タミ整骨院 TEL 047-767-9545
駐車場2台完備