【デスクワーク頭痛の原因は肩こりと眼精疲労｜船橋市薬園台の整体で解消】
デスクワーク中に頭痛を感じていませんか？
「パソコン作業中に頭痛がひどくなる」
「夕方になると肩と目が重くなり、頭痛まで出る」
「鎮痛薬を常備しているけれど、根本的には治っていない」
船橋市・薬園台のタミ整骨院でも、このように
デスクワーク頭痛 でお困りの方が非常に多くいらっしゃいます。
その大きな原因が「肩こり」と「眼精疲労」です。
【デスクワーク頭痛が起こる仕組み】
1.長時間の同じ姿勢➡
猫背や前かがみ姿勢が続くと首・肩の筋肉が硬直。
2.血流不足➡
筋肉の緊張により血流が悪化し、酸素不足で頭痛を誘発。
3.眼精疲労➡
画面を見続けることで目の筋肉が酷使 → 首肩への負担が増し、頭痛に直結。
👉 このように「肩こり」と「眼精疲労」が
同時に起こることで、デスクワーク頭痛は慢性化してしまいます。
【タミ整骨院（整体院併設）の改善アプローチ】
薬園台駅徒歩1分のタミ整骨院では、
デスクワーク頭痛を根本から改善するために、以下の整体を行います。
1. 姿勢矯正➡
ストレートネックや猫背を改善し、首・肩にかかる負担を軽減。
2. 肩甲骨はがし・筋肉調整➡
肩周囲の筋肉をほぐし、血流を改善。肩こり型頭痛を根本からケア。
3. 自律神経調整➡
整体によって深い呼吸を促し、副交感神経を優位に。
ストレス型頭痛の改善に効果的。
4. 眼精疲労ケア➡
首や頭部周囲の筋肉を調整し、目の疲れからくる頭痛を和らげます。
【セルフケアの提案】
施術に加え、再発予防のためのセルフケアも指導しています。
・デスクワーク中の姿勢リセット：1時間ごとに立ち上がり、肩回しを行う
・目の温めケア：ホットアイマスクで目の血流を促進
・首のストレッチ：前後左右にゆっくり伸ばして筋肉の硬直を解消
・ブルーライト対策：画面設定や休憩で目の負担を軽減
『患者さまの声』
30代女性・事務職
「パソコン作業で頭痛がひどかったのですが、
整体を受けてから肩と首が軽くなり、薬を使う回数も減りました。」
40代男性・SE
「眼精疲労からくる頭痛に悩んでいましたが、
施術とストレッチ指導で改善し、集中力も上がりました。」
【当院が選ばれる理由】
🚶 新京成線「薬園台駅」徒歩1分で通いやすい
🚗 駐車場2台完備で安心
🕘 平日夜20時まで（水〜金）／土日も診療
👨⚕️ 国家資格を持つ院長・小野民雄が直接施術
🧘 整体院併設だから「肩こり＋眼精疲労」の両方に対応可能
（アクセス・お問い合わせ）
📍 タミ整骨院（整体院併設）
住所：〒274-0077 千葉県船橋市薬円台6-2-10 ラ・フォレ21-104
アクセス：新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場：2台完備
📞 電話：047-767-9545
受付時間：水〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00
土日 9:00〜13:00／15:00〜18:30
休診日：月曜・火曜
【まとめ】
デスクワーク頭痛は「肩こり」と「眼精疲労」の相乗効果で悪化します。
船橋市・薬園台の**タミ整骨院（整体院併設）**では、
姿勢改善・血流促進・自律神経調整を組み合わせ、
薬に頼らず根本からの改善をサポートしています。
「仕事に集中できない頭痛を改善したい」
「眼精疲労からの頭痛を根本から治したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
