【親指側の手首が痛い…それドケルバン病かも？｜船橋市薬園台のタミ整骨院】
「親指を動かすと手首がズキッと痛む」
「赤ちゃんを抱っこすると痛い」
「スマホ操作で手首がつらい」
このような症状でお悩みの方が、
船橋市薬園台のタミ整骨院にも多く来院されています。
その代表的な原因が ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎） です。
■ ドケルバン病とは？
親指を動かす腱（短母指伸筋腱と長母指外転筋腱）は、
手首の親指側にある腱鞘（トンネル）を通っています。
この腱鞘に炎症が起こり、腱の動きが悪くなることで
・親指側の手首の痛み
・動かすとズキッとする
・物をつかむと痛い
といった症状が出る状態を
ドケルバン病 と呼びます。
◆ よくある症状
・親指を広げると痛い
・フライパンを持つと痛む
・赤ちゃんの抱っこで痛い
・スマホ操作がつらい
・ペットボトルのフタが開けにくい
特に
・産後のママ
・スマホ使用が多い方
・事務作業が多い方
に多く見られます。
■ なぜドケルバン病になるのか？
原因は手首だけではありません。
◆ 発症しやすい要因
・親指の使い過ぎ
・前腕の筋肉の硬さ
・肩・首の緊張
・猫背・巻き肩
・ホルモンバランスの変化
腕全体の緊張と姿勢の崩れが
手首への負担を増やしています。
■ タミ整骨院のドケルバン病アプローチ
当院では、
手首だけを施術しません。
再発しにくい身体づくりを行います。
◎ ① 前腕・親指周囲の筋膜リリース
硬くなった筋肉・腱を緩め、
炎症部への負担を軽減します。
◎ ② 手関節アライメント調整
関節の動きを整え、
腱鞘内の圧迫を減らします。
◎ ③ 肩・肩甲骨調整
上流の動きが悪いと
手首に負担が集中します。
全体バランスを整えます。
◎ ④ 使い方・セルフケア指導
抱っこ姿勢
スマホ操作
手首ストレッチ
をお伝えし、再発を防ぎます。
■ 【改善事例】30代女性・産後の手首痛（船橋市在住）
症状
赤ちゃんの抱っこで親指側が激痛。
状態
産後でホルモン変動あり。
前腕が硬い状態。
■ 施術内容
1.前腕筋膜リリース
2.手関節調整
3.肩甲骨調整
4.抱っこ指導
■ 経過
1〜3回目
抱っこ時の痛みが軽減。
4〜6回目
ほぼ痛みなく育児可能に。
現在
月1回のメンテナンスで良好維持。
※効果には個人差があります。
■ 手首の痛みは早めのケアが大切
悪化すると長期化しやすい症状です。
違和感の段階での来院がおすすめです。
■ アクセス
タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬円台6-2-10
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
Q1：この症状は整骨院・整体で対応できますか？
A：はい。タミ整骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・関節の動き・筋膜バランスを確認し、原因から整える整体を行っています。症状や状態によって施術内容は異なりますので、まずはご相談ください。
Q2：病院で「異常なし」と言われましたが診てもらえますか？
A：もちろん可能です。レントゲンなどで異常がない場合でも、筋肉・関節・姿勢・身体の使い方に原因があるケースは多く見られます。
Q3：どのくらいの期間で改善しますか？
A：症状の強さや生活習慣によって異なりますが、早い方では数回の施術で変化を感じられることもあります。初回時に目安をご説明します。
Q4：痛みが強くなくても通院した方がいいですか？
A：はい。違和感の段階でケアすることで、慢性化や再発を防ぎやすくなります。早めの来院をおすすめしています。
Q5：薬や注射に頼らず改善できますか？
A：当院では、整体による身体バランス調整とセルフケア指導を中心にサポートしています。薬に頼らず改善を目指したい方にもご利用いただいています。
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