【更年期の不調は自律神経の乱れが原因？｜薬園台のタミ整骨院の整体】
「急に汗が出る」「気分の浮き沈みが激しい」
「理由もなく不安になる」「疲れが取れない」
このような更年期特有の不調でお悩みの方が、
船橋市薬園台のタミ整骨院にも多く来院されています。
更年期の症状はホルモンバランスの変化だけでなく、
自律神経の乱れが深く関係しています。
■ 更年期と自律神経の関係
更年期（主に40代後半〜50代）は、
女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少する時期です。
このホルモンの変化が自律神経中枢に影響し、様々な不調が現れます。
◆ 更年期に多い症状
・ほてり・発汗
・動悸・息切れ
・不眠
・めまい
・頭痛
・気分の落ち込み・不安感
・肩こり・首こり
・慢性的な疲労
症状の出方には個人差があり、「日によって違う」のも特徴です。
■ タミ整骨院の更年期×自律神経アプローチ
当院ではホルモンそのものに働きかけるのではなく、
身体を整え、自律神経が安定しやすい状態をつくる施術を行います。
◎ ① 姿勢・骨盤調整
姿勢のゆがみは、自律神経の乱れを助長します。
骨盤・背骨を整えることで、神経の働きをサポートします。
◎ ② 首・肩の深層筋アプローチ
更年期の不調が強い方は、首の付け根が硬いケースが多く見られます。
自律神経と関係の深い部分を丁寧に緩めます。
◎ ③ 横隔膜リリースで呼吸を改善
不安感・動悸がある方は、呼吸が浅くなりがちです。
深くゆったりした呼吸ができるように整えます。
◎ ④ 頭蓋調整（ヘッド整体）
脳の緊張を和らげ、副交感神経が働きやすい状態へ。
不眠・気分の不安定さのサポートに効果的です。
■ 【改善事例】50代女性・更年期による不安感と不眠（船橋市在住）
症状：不安感、動悸、寝つきの悪さ、首こり
状態：更年期に入り症状が悪化。緊張が抜けにくい状態。
■ 施術内容
1.姿勢・骨盤調整
2.首肩の深層筋施術
3.横隔膜リリース
4.頭蓋調整
5.自宅での呼吸・リラックス指導
■ 経過
1〜3回目
「気持ちが落ち着く時間が増えた」
4〜6回目
不眠が改善し、日中の不安感が軽減。
現在
月1〜2回のメンテナンスで安定した状態を維持。
※効果には個人差があります。
■ 更年期の不調は我慢しないでください
更年期は誰にでも訪れる自然な変化の時期ですが、
つらい症状を我慢する必要はありません。
タミ整骨院では、身体の緊張を整えながら、
自律神経が安定しやすい状態へ導く整体を行っています。
薬園台で更年期の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
■ アクセス
タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬円台6-2-10
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
Q1：この症状は整骨院・整体で対応できますか？
A：はい。タミ整骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・関節の動き・筋膜バランスを確認し、原因から整える整体を行っています。症状や状態によって施術内容は異なりますので、まずはご相談ください。
Q2：病院で「異常なし」と言われましたが診てもらえますか？
A：もちろん可能です。レントゲンなどで異常がない場合でも、筋肉・関節・姿勢・身体の使い方に原因があるケースは多く見られます。
Q3：どのくらいの期間で改善しますか？
A：症状の強さや生活習慣によって異なりますが、早い方では数回の施術で変化を感じられることもあります。初回時に目安をご説明します。
Q4：痛みが強くなくても通院した方がいいですか？
A：はい。違和感の段階でケアすることで、慢性化や再発を防ぎやすくなります。早めの来院をおすすめしています。
Q5：薬や注射に頼らず改善できますか？
A：当院では、整体による身体バランス調整とセルフケア指導を中心にサポートしています。薬に頼らず改善を目指したい方にもご利用いただいています。
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