【かかとの痛みは足底腱膜炎かも？｜薬園台のタミ整骨院の整体】
『朝起きて最初の一歩が痛い』
『長時間歩くとかかとがズキズキする』
このような症状でお悩みの方が、
船橋市薬園台のタミ整骨院にも多く来院されています。
その原因として多いのが 足底腱膜炎 です。
■ 足底腱膜炎とは？
足底腱膜炎とは、
かかとから足の指の付け根まで伸びる「足底腱膜」に炎症が起きる状態です。
◆ 主な症状
・朝の一歩目が強く痛む
・長時間歩くと痛みが増す
・かかとを押すと痛い
・運動後に痛みが出る
特に立ち仕事やスポーツをされる方に多く見られます。
■ なぜ足底腱膜炎になるのか？
原因は 足だけ ではありません。
◆ 発症しやすい原因
・偏平足・ハイアーチ
・長時間の立ち仕事
・硬い靴・合わない靴
・ふくらはぎの硬さ
・骨盤のゆがみ
・歩き方のクセ
足の使い方の問題だけでなく、
姿勢・体重のかかり方 が大きく関係しています。
■ タミ整骨院の足底腱膜炎アプローチ
当院では、痛い場所だけを施術するのではなく
全身のバランス を整えていきます。
◎ ① 足部アライメント調整
足首・距骨・中足骨の動きを整え、
足底腱膜への負担を軽減します。
◎ ② ふくらはぎ・足裏の筋膜リリース
ふくらはぎが硬いと、足底に強い負担がかかります。
筋膜の滑りを良くし、痛みを緩和していきます。
◎ ③ 骨盤・姿勢調整
身体の歪みがあると、
片足に体重が偏りやすくなります。
骨盤から整え、正しい荷重バランスを作ります。
◎ ④ 歩き方・靴の指導
再発防止のために
1.正しい歩行
2.靴の選び方
3.インソールアドバイス
を行います。
■ 【改善事例】40代男性・朝のかかと痛（船橋市在住）
（症状）
朝の一歩目が激痛。通勤がつらい状態。
（原因）
立ち仕事が長く、偏平足気味。
ふくらはぎの緊張が強い。
■ 施術内容
1.足関節調整
2.筋膜リリース
3.骨盤調整
4.歩行指導
■ 経過
1〜3回目
朝の痛みが軽減。
4〜6回目
ほぼ痛みなく歩けるように。
現在
月1メンテナンスで良好維持。
※効果には個人差があります。
■ かかとの痛みは早めのケアが大切
放置すると慢性化しやすい症状です。
違和感の段階での来院がおすすめです。
■ アクセス
タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬円台6-2-10
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
