顎のカクカク音（クリック音）の原因と改善法｜船橋市薬園台の整体で根本ケア

「口を開けると カクッ と音が鳴る」
「食事中に顎がひっかかる感覚がある」
「顎が不安定で、左右にズレる」

薬園台や船橋市でも、こうした “顎のカクカク音（クリック音）” に悩む方が急増しています。

音が鳴るだけだから大丈夫…
と思って放置している方が非常に多いのですが、実はこれ、
顎関節症の初期〜中期サイン であり、早期ケアがとても重要です。

タミ整骨院（船橋市薬円台）では、
顎だけではなく 首・肩・姿勢・噛みグセ・全身のバランス を整えることで、
カクカク音の再発を防ぎながら改善を目指します。

ここでは、顎のカクカク音の原因と、整体でのアプローチを詳しく解説します。

■ 顎のカクカク音（クリック音）とは何か

顎関節の中には「関節円板（ディスク）」という軟骨のクッションがあります。

口を開け閉めするたびに、
この円板が正しい位置で動くことでスムーズに関節が動きます。

しかし、
関節円板がズレる、戻りにくい、引っかかる
といった状態になると、

• カクッ

• ジャリッ

• パキッ

と音が鳴ります。

この音は、顎関節に負担が蓄積している「警告音」と言えるのです。

■ カクカク音を引き起こす５つの主な原因

① 関節円板の位置異常（ズレ）

もっとも多い原因です。
円板の位置がズレると、開口時に引っかかりが生じ、音が鳴ります。

放置すると、
円板が戻らなくなる “ロッキング”
に進行し、開口制限が悪化します。

② 食いしばり・歯ぎしり

夜間の食いしばりは顎に大きな負荷を与え、
円板を前方へ押し出す原因になります。

朝起きて顎が疲れている人は要注意です。

③ 首のゆがみ（スマホ首）

顎の位置は 首の角度で決まる と言っても過言ではありません。

スマホ姿勢で頭が前に出ると、
顎が後ろに引っ張られ、関節にズレが生じます。

薬園台で特に多い原因です。

④ 噛みグセ（片側だけで噛む）

左右の筋肉バランスが崩れ、
円板の動きに偏りが出やすくなります。

「いつも右で噛む」
といったクセは、顎関節症の大きなリスクになります。

⑤ ストレスによる自律神経の乱れ

ストレスによって、
咬筋・側頭筋など顎まわりの筋肉が過緊張を起こし、
関節円板を正しい軌道で動かせなくなります。

ストレス社会の現在、顎関節症の悩みが増えているのはこのためです。

■ 放置するとどうなる？

顎のクリック音を放っておくと…

• 口が開かない（開口障害）

• 顎の痛みの悪化

• 頭痛・首こり・肩こりの増加

• 噛みにくさや食事の不快感

• 顔の歪み

といった“深刻な症状”を引き起こす可能性があります。

「音が鳴るだけだから大丈夫」
は間違いです。

早めのケアがとても重要です。

■ タミ整骨院の整体でできること

当院の顎関節症アプローチは、
顎を強く触る施術だけではありません。

頭蓋骨や自律神経の調整、筋肉、神経、血管など
多岐にわたって施術を行います。

① 独自の検査で原因を明確化

・噛みグセ
・姿勢
・首の角度
・硬くなっている筋肉
・自律神経の状態

筋硬度計を使い、噛む筋肉の緊張度を見える化します。

② 顎・首・肩の連動を整える整体

重要なポイントは、
顎だけ触っても改善しないこと。

タミ整骨院では、
・首の調整
・肩甲骨の可動域改善
・胸の筋肉の緊張を緩和
・顎関節の負担を減らす姿勢づくり
を中心に行います。

特に首の調整は、顎関節症改善のカギです。

③ 再発を防ぐセルフケア指導

・スマホ姿勢の改善
・食いしばりを防ぐ生活習慣
・噛む筋肉のリラックス法
・姿勢を保つための体の使い方
など、一人ひとりに合わせて指導します。

■ 実際の改善例（薬園台・40代女性）

「顎のカクカク音が2年間止まらない」
という女性が来院。

・首のゆがみ
・片側噛み
・ストレスによる食いしばり
など複数原因が見つかりました。

施術3回で音が半減、
10回でほぼ気にならないレベルに改善。

頭痛も軽くなり、「食事が快適」と喜ばれました。

■ アクセス

タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬円台6-2-10
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
📞 047-767-9545
駐車場2台完備
土日営業／完全予約制