【薬園台で女性に多い「冷え＋肩こり」の悪循環とは？】
女性に多い「冷え＋肩こり」の悩み
「手足が冷えて眠れない」
「肩こりがひどくて頭痛まで出てしまう」
「冬になると体がガチガチでつらい」
薬園台・船橋市のタミ整骨院でも、
特に女性に多いのが冷え性と肩こりのセット症状です。
仕事や家事・育児に追われる中で、
自律神経や血流のバランスが乱れやすくなり、
肩こりと冷えが同時に悪化してしまいます。
【なぜ女性に多いのか？】
1.筋肉量が少ない➡
男性に比べて筋肉が少ないため、血流を促すポンプ作用が弱い。
2.ホルモンバランスの影響➡
生理周期や更年期で自律神経が乱れやすく、冷えや肩こりが出やすい。
3.長時間のデスクワークや家事➡
姿勢不良や肩の緊張が冷えを悪化させ、さらに肩こりを招く。
👉 このように女性の体質や生活習慣が
「冷え＋肩こり」の悪循環をつくりやすいのです。
【「冷え＋肩こり」の悪循環の仕組み】
・冷え性 → 血流不足で筋肉に栄養が届かない
・筋肉が硬直 → 肩こり悪化
・肩こりが自律神経を刺激 → さらに血流が低下
・冷え性が強まり、症状が慢性化
この悪循環から抜け出すためには、
肩こりと冷え性を同時にアプローチする整体が必要です。
【タミ整骨院（整体院併設）の改善アプローチ】
薬園台駅徒歩1分のタミ整骨院では、
女性特有の「冷え＋肩こり」に対応した施術を行っています。
1. 姿勢・骨格の調整
猫背や巻き肩を整え、血流の流れを改善。
2. 肩甲骨はがし・筋肉調整
・固まった肩周囲をほぐし、冷えと肩こりの両方を和らげる。
3. 温熱療法の活用
・体を温める施術を併用し、自律神経を整えて血流改善。
4. セルフケア指導
・デスクワーク中の姿勢改善
・足首のストレッチやお風呂での温冷交代浴
・日常生活での「温活」習慣づくり
【患者さまの声】
30代女性・事務職
「冷えと肩こりが同時に悪化して辛かったですが、
整体と温活指導でだんだん体がポカポカに。」
40代女性・主婦
「肩こりだけでなく冷え性も改善し、
夜ぐっすり眠れるようになりました。」
【当院が選ばれる理由】
🚶 新京成線「薬園台駅」徒歩1分
🚗 駐車場2台完備
🕘 平日夜20時まで（水〜金）／土日も診療
👨⚕️ 国家資格を持つ院長が女性の悩みにも寄り添う
🧘 整体院併設で肩こり・冷え性を同時にケア
（アクセス情報）
📍 タミ整骨院（整体院併設）
住所：〒274-0077 千葉県船橋市薬円台6-2-10 ラ・フォレ21-104
アクセス：新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場：2台完備
📞 電話：047-767-9545
受付時間：水〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00
土日 9:00〜13:00／15:00〜18:30
休診日：月曜・火曜
『まとめ』
肩こりと冷え性は切っても切れない関係にあり、特に女性に多いお悩みです。
薬園台・船橋市の
**タミ整骨院（整体院併設）**では、
整体と温活ケアを組み合わせて
「冷え＋肩こり」の悪循環を断ち切り、再発を防ぎます。
「冷えと肩こりがつらい」
「マッサージでは一時的にしか良くならない」
方は、ぜひ一度ご相談ください。
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