口が開かない原因と整体での改善法｜薬園台で顎関節症に悩む方へ

「口が指2本しか入らない」
「あくびができない」
「固いものを噛むと痛い」

このような “口が開かない（開口障害）” は、
薬園台・船橋市のタミ整骨院でも増えている顎関節症の典型的なサインです。

放置すると、
・顎の痛みの悪化
・頭痛や首こり
・食事の不自由
・顔のゆがみ
・ストレスによる全身の緊張
など、生活に大きな支障をきたします。

タミ整骨院（船橋市薬園台）では、
顎だけではなく 首・肩・姿勢・噛みグセ・神経の働き まで総合的に整える整体で、
「自然に口が開く状態」へ導きます。

ここでは、口が開かなくなる原因と、整体による改善アプローチについて詳しく解説します。

■ 口が開かない原因①：咀嚼筋（噛む筋肉）の異常緊張

顎を動かす筋肉——
・咬筋（こうきん）
・側頭筋（そくとうきん）
・翼突筋（よくとつきん）
は、ストレスや姿勢の崩れで簡単に硬くなります。

特に多いケースは、
寝ている間の食いしばりによる筋肉の過緊張。

朝起きたら開きづらい
→ 夜間の食いしばり・歯ぎしりの可能性が極めて高いです。

■ 口が開かない原因②：顎関節のズレ（関節円板の位置異常）

あごの関節には「関節円板」というクッションがあります。

これがズレると、
・口を開けたときに痛い
・途中で引っかかる
・ガクッと音がする
などの症状が起きます。

放置すると、
あごの開閉がどんどんスムーズにできなくなり悪化していきます。

■ 口が開かない原因③：スマホ姿勢・猫背

薬園台の患者様に特に多いのがこれ。

スマホ操作時の “前のめり姿勢” は顎関節に大きな負担をかけ、
顎周りの筋肉を緊張させます。

・頭が前に出る
・首が詰まる
・顎の軌道が歪む

この状態で噛む動作を続けると、顎関節症が悪化しやすくなります。

■ 口が開かない原因④：姿勢・骨盤・背骨のゆがみ

顎関節症は 顎だけの問題ではありません。

姿勢が崩れていると、
顎の関節をまっすぐ動かすことができず、
噛む位置がズレ続け、筋肉に負担が蓄積します。

タミ整骨院では
「骨盤 → 背骨 → 首 → 顎」の順に整えていく理由は、
この全身のつながりを重視しているからです。

当院では、以下のステップで口が開く状態へ導きます。

■ タミ整骨院の整体アプローチ

① 独自の問診・検査で原因を特定

・噛みグセ
・姿勢の左右差
・首の傾き
・筋肉の硬さ（筋硬度計を使用）
・自律神経の乱れ
など、丁寧にチェックします。

顎関節症は人によって原因が違うため、
「あなた専用の原因」を明確にすることが改善の第一歩です。

② 10gタッチのソフト整体で顎・首を調整

顎関節症の施術で重要なのは 強い刺激は逆効果 であること。

タミ整骨院では
「脳の誤作動（可塑性の乱れ）」
を優しくリセットし、顎が自然に開く状態へ整えます。

アプローチの例は、
・顎周囲の筋緊張の緩和
・首の関節の調整
・肩甲骨を動かし姿勢を改善
・胸の筋肉をゆるめ呼吸を改善
など。

顎・首・肩の連動を整えることで、
開口制限が大きく改善するケースが多くあります。

③ 再発させないアドバイス

顎関節症は “日常のクセ” で悪化するため、
以下のセルフケアも指導します。

・正しいスマホ姿勢
・デスクワーク時の顎負担の減らし方
・噛む筋肉をゆるめる簡単ストレッチ
・食いしばりを防ぐ生活習慣
・枕の高さ調整

この「日常の改善」が再発予防につながります。

■ 実際の改善例（船橋市・30代女性）

・口を大きく開けられない
・あくびが痛い
・片側だけで噛むクセがある
こんな悩みを持つ30代女性。

施術3回で開口がスムーズに。
10回目で顎の痛み・頭痛も軽減し、
「食事が楽しくなった」と喜ばれました。

■ アクセス

タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬円台6-2-10
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
📞 047-767-9545
駐車場2台完備／土日も営業