【産後の不調は自律神経の乱れが原因？｜薬園台のタミ整骨院の整体】
「産後から疲れが取れない」
「イライラしやすくなった」「不安感が強い」
「寝不足だけでは説明できない体調不良が続く」
このような産後特有の不調でお悩みの方が、
船橋市薬園台のタミ整骨院にも多く来院されています。
産後の不調は、ホルモンバランスの変化と自律神経の乱れが大きく関係しています。
■ なぜ産後は自律神経が乱れやすいのか？
出産後の女性の身体は、短期間で大きな変化を経験します。
◆ 産後に起こりやすい変化
・ホルモンバランスの急激な変動
・骨盤のゆるみ・ゆがみ
・慣れない育児による睡眠不足
・抱っこ・授乳による姿勢の崩れ
・精神的ストレス
これらが重なることで、
自律神経の切り替えがうまくいかず、
心身ともに不調を感じやすくなります。
■ タミ整骨院の産後×自律神経アプローチ
産後の整体は「骨盤だけ」では不十分です。
当院では 骨盤・姿勢・呼吸・神経の安定 を重視した施術を行います。
◎ ① 産後の骨盤調整
出産後の骨盤は不安定な状態。
骨盤を整えることで、背骨の動きが改善され、自律神経が安定しやすくなります。
◎ ② 首・肩・背中の深層筋アプローチ
抱っこや授乳で首肩が常に緊張していると、
自律神経が乱れやすくなります。
深部の緊張をやさしく緩め、疲労回復をサポートします。
◎ ③ 横隔膜リリースで呼吸を整える
産後は無意識に呼吸が浅くなりがちです。
横隔膜の動きを回復させ、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。
◎ ④ 頭蓋調整（ヘッド整体）
育児によるストレスや睡眠不足で緊張した頭部を緩め、
心身のリラックスを促します。
■ 【改善事例】30代女性・産後の不安感と慢性疲労（船橋市在住）
症状：疲れが取れない、不安感、肩こり、睡眠の質低下
状態：産後3ヶ月。抱っこが多く、骨盤と姿勢の崩れが顕著。
■ 施術内容
1.産後骨盤調整
2.首肩・背中の深層筋施術
3.横隔膜リリース
4.頭蓋調整
5.育児中の姿勢・呼吸セルフケア指導
■ 経過
1〜3回目
「身体が軽く感じる」「気持ちが落ち着く時間が増えた」
4〜6回目
不安感が減り、睡眠の質が向上。
現在
月1回のメンテナンスで体調を安定して維持。
※効果には個人差があります。
■ 産後の不調は“自然回復”を待たなくて大丈夫
「産後だから仕方ない」と我慢していませんか？
身体を整えることで、自律神経は回復しやすくなります。
タミ整骨院では、産後の体調変化に寄り添った整体で、
安心して育児ができる身体づくりをサポートしています。
■ アクセス
タミ整骨院（整体院併設）
千葉県船橋市薬園台6-2-10
📞 047-767-9545
新京成線「薬園台駅」徒歩1分
駐車場2台完備・土日営業・完全予約制
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